Жасқа байланысты өзгерістер проблемасы ежелгі заманнан бері адамзатты мазалап келеді. Адамдардың қартаюы әртүрлі болатыны анық, кейбіреулері қартайған шағында жас көрінеді, ал басқалары өз жасынан үлкен.
Геронтология - тірі организмдердің қартаю заңдылықтарын зерттейтін ғылым.
Қартаю себептері
Терінің және дененің басқа бөліктерінің өзгеруі уақыт пен қоршаған ортаның әсеріне байланысты. Қартаю ағзадағы судың жетіспеушілігімен және теңгерімсіз тамақтанумен, қимыл-қозғалыссыздықпен, жиі шамадан тыс жұмыспен және стресстен туындайды.
Денеге, әсіресе теріңізге әсер етеді, климаттық факторлар, оларға жылу, суық, жел жатады. Жылу, электр энергиясы және т.б. Қартаюды қолайсыз орта тездетеді.
Сонымен қатар, адамның қартаю себептері атеросклероз, қатерлі ісік және басқалар сияқты көптеген аурулардың себебі болып табылатын бос радикалдардың болуын (денені іштен ыдыратады) қамтиды. Жасушаның өзін-өзі көбейту қабілетінің жоғалуын да осындай себептерге жатқызуға болады.
Қартаюдың әртүрлі деңгейлері
Адамдардың әр түрлі жолмен қартаюының себептері ойлау, стереотиптер мен балалық шаққа тән мінез-құлықта жатыр. Егер адам өзіне ұнайтын бизнеспен айналысса, спортпен шұғылданса, көп саяхаттаса, онда ол зерігуге немесе блюзге үлгермейді, өзін жас сезінеді, ал кәрілік келуге асықпайды. Адам қаншалықты позитивті болса, соғұрлым ол өмірден ләззат алады, сүйіспеншілік танытады, соғұрлым қартайған уақыт келеді. Адам үнемі қанағаттанбаушылық танытып, бәрін сынап, оның сәтсіздіктері үшін басқа адамдарды кінәлаған кезде, ол әлдеқайда тез қартаяды.
Егер адам мүмкіндігінше жас болуға тырысса, онда ол алкогольді, химиялық заттарды және тәуелділікті тудыратын есірткіні теріс пайдаланбауы керек.
Ұлыбритания ғалымдары қартаю жас пен қоршаған ортаға, жаман әдеттерге ғана емес, адамның генетикалық бейімділігіне де байланысты екенін дәлелдеді. Зерттеулермен негізделген олардың ашылуы дәрігерлердің денсаулығына және жасына байланысты болатын ауруларды емдеу тәсілдерін түбегейлі өзгерте алады. Мүмкін ғалымдар мен дәрігерлер ақыр соңында ерте қартаюға бейім адамдарды анықтай алады және бұған жол бермеу үшін түрлі алдын-алу шараларын әзірлейді.
Бірақ сіз жастықты сақтау үшін адамның өзі көп нәрсе жасай алатындығын түсінуіңіз керек: гимнастика жасаңыз немесе күн сайын жаттығулар жасаңыз (зат алмасуды жақсартыңыз, қан ағынын көбейтіңіз), тауда серуендеңіз (биіктігі сүйек кемігін белсендіреді), жоғары калориялы тамақ ішіңіз. дәрумендер мен минералдарға бай, қант тұтынуды азайтады, темекі мен алкогольден бас тартады, миды оқу, жаңа нәрсе үйрену арқылы жаттықтырады, көп ұйықтайды (түсінде дене жасушалары қалпына келеді, сонымен қатар өсу гормоны бөлінеді).
