Инсулин күшті анаболиктің рөлін атқарады, бұл оны ауыр атлеттер арасында осы топтағы ең танымал препарат етеді. Инсулинді спортшының төзімділік ерекшеліктерін, сонымен қатар қатар жүретін дәрілерді ескере отырып қабылдау қажет.
Ауыр атлеттер инсулинді белсенді пайдаланады, себебі бұл оның ең күшті анаболикалық рөлін атқарады. Инсулин майлардың, ақуыздардың және көмірсулардың синтезін бірнеше есе арттыруға қабілетті, сонымен қатар, бұл анаболикті қолдану глюкозаның, май қышқылдарының және амин қышқылдарының жасушаларға енуін тездетеді.
Денеге инсулинді енгізу қандағы қанттың төмендеуіне әкеледі. Бұл организмнің қорғаныс күштерін белсендіреді. Сіз инсулинді қант деңгейін төмендету үшін әртүрлі тәсілдермен, мысалы, жаттығуды аяқтағаннан кейін қабылдауға болады. Ақыр соңында, денеде қант аз болса, бұлшықет массасы тез өседі. Дозаны сақтау керек: 1-2 бірлік. 5-10 кг салмақ үшін.
Инсулинді қалай және қандай мөлшерде қабылдау керек
Егер сіз инсулин қабылдауды жаңа ғана шешкен болсаңыз, онда оны аз мөлшерден бастаған жөн, уақыт өте келе оларды көбейте аласыз. Бірінші қабылдауды 2 бірлікпен шектеуге болады. Жаттығу залындағы әрбір келесі спорттық іс-шаралар екі бірлік қабылдаған инсулин көлемінің ұлғаюымен қатар жүруі мүмкін. Сонымен, соңғы тәуліктік мөлшерлемені 20-40 дозаға дейін арттыруға болады. Бұл тәсіл спортшыға өзіне сәйкес мөлшерлеу мөлшерін анықтауға көмектеседі. Егер сіз инсулинді қабылдаудың жеке есептеулеріне сенімді болмасаңыз, онда сіз дозаның мөлшерін анықтауға көмектесетін дәрігерге баруыңыз керек.
Инсулинді қабылдау мөлшері ағзаның төзімділік деңгейіне және қосымша дәрі-дәрмектерді қабылдауға байланысты екенін есте ұстаған жөн. Егер сіз қалқанша безі мен өсу гормонын қабылдап жүрсеңіз, онда инсулин дозасын көбейту керек, әйтпесе қалаған нәтижеге қол жеткізілмейді.
Инсулинді енгізу ережелері
Инсулинді тері астына енгізу керек, бұл үшін іш терісінің қатпарын қысып қою керек. Бұл препараттың жамбасқа немесе трицепске енгізілуін тездетеді. Инсулинді қыздыруға болмайды. Инсулин енгізілгеннен кейін 15 минут ішінде көмірсутегі бар энергетикалық сусын ішу керек, оны тәтті нәрсемен ауыстыруға болады. Инсулиннің бірлігі 10 грамм көмірсутектерді қабылдауды қажет етеді.
Инсулин енгізілгеннен кейін бір сағаттан кейін сіз ақуызға бай тағамды жей аласыз, процедураны ақуыз коктейлімен ауыстыра аласыз. Ақуыз-көмірсулар құрамын қабылдау қажет, бұл гипогликемияны қоздыруы мүмкін қандағы қант деңгейінің төмендеуіне байланысты. Инсулин енгізілгеннен кейін 4 сағат ішінде ұйықтауға жол берілмейді.
