Адамдардың ішінен кімді бір рет болса да өсек пен өсек мазаламады? Әрине, олар туралы өсек айтуды ұнататын белгілі бір санаттағы адамдар бар. Танымалдықты іздейтін және көпшіліктің назарында болуға тырысатын мұндай адамдарды психологтар демонстрациялық типке жатқызады. Мұндай адам өз адамы туралы сыбыстарды ұнатып қана қоймайды, сонымен қатар олардың сыртқы келбетін барлық жағынан қоздырады. Алайда, адамдардың негізгі бөлігі өздерін өсектен қорғағысы келеді. Сонымен мұны қалай жасауға болады.
Өсектен кім көп зардап шегеді?
Өсектен көп зардап шегетін адамдар - жала жабуды жүректеріне жеткізетіндер. Психологтар педанттар мен мазасыз тұлғалар бұл туралы алаңдаушылыққа әсіресе сезімтал дейді.
Педантикалық адамдар көбінесе негативте қалып қояды, көбінесе өздері туралы қауесет туралы ойланады, басқа ойларға ауыса алмайды және осылайша өздерін азаптайды. Нәтижесінде мұндай адамда жағымсыз және деструктивті эмоциялар жинақталады - реніш, ашуланшақтық және агрессия, бұл оларды проблемаларға, соның ішінде денсаулыққа әкеледі.
Мазасыз адамдарда өзін-өзі бағалау және өзіне деген сенімсіздік төмен. Өзі туралы өсек естігенде, мұндай адам қатты алаңдайды. Ол айналасындағы адамдар қауесетке сеніп, одан бас тартады деп ойлайды. Мазасыз адам қатты тәжірибемен қиналып, жүйке ауруына шалдығуы мүмкін.
Өзіңізді ғайбаттан қалай қорғауға болады
Негізді негативте де табыңыз. Бұл сізге қаншалықты жағымсыз болса да, сындарлы сынды тыңдауға тырысыңыз. Осының арқасында сіз көптеген пайдалы ақпарат ала аласыз, олардан қандай кемшіліктермен жұмыс істеу керектігін білесіз. Мүмкін сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызды қандай-да бір жолмен өзгертуіңіз керек шығар.
Өзіңіздің беделіңізге нұқсан келтіретін өсек-сөзден қорғану үшін сіз өзіңіз әріптестеріңізбен талқылауға бірнеше тақырыпты тастай аласыз. Осы қызыл майшабақтың көмегімен сіз оларды сізге зиян тигізуі мүмкін ақпараттан алшақтатуға болады. Жақсы көретін, әуесқой жігіт немесе бұрынғы күйеу-тиран туралы тақырыпты қозғаған дұрыс.
Егер сіз өсекшілерден сізді барлығына бұрыннан белгілі болған іс бойынша дәлелдеуге шақырсаңыз, сіз туралы қауесеттер құпиялылықты жоғалтады және басқаларды қоздыруды тоқтатады. Өйткені, өсек-аяңда жұмбақ болмайды. Сонымен қатар сіз өзіңіздің артыңыздан өсек айтуға ренжімейтіндігіңізді көрсетсеңіз жақсы болады.
Сондай-ақ сіз туралы кез-келген өсекке салауатты юмормен қарауға тырысыңыз. Біраз уақыттан кейін олар сіз туралы жаман сөз айтуды доғарады, өйткені арам пиғылдар мен қызғаныш адамдар сізден жағымсыз реакция күтеді, ал сіз олармен бірге күліп қана ойнайсыз.
Егер сіздің барлық күш-жігеріңізге қарамастан, өсек сіздің басыңызда сақталып, сізді мазалайтын болса, келесі психологиялық қулықтарды қолданыңыз. Өзіңізге психикалық қорғаныс жасауға тырысыңыз. Мұны істеу үшін сіз барлық жағынан айналы қабырғалармен қоршалғаныңызды елестетіп көріңіз.
Мұндай құрылымның пішіні мұнара немесе коконға ұқсауы мүмкін. Айналаңыздағы біреу сізге зиян тигізуге тырысқанда, айнадағы қабырғалар оны сізге жасаған шабуылдарына қайтарады. Зұлым өсектер сізге жеткізгісі келген кезде өзіңіздің айна құрылысын елестетіп көріңіз. Бірте-бірте сіз оларды толығымен елемеуге үйренесіз және сіздің өміріңіз бұдан да үлкен үйлесімділікке толы болады.
