Ұлы Ораза уақыты - барлық христиандардың басты мерекесі - Пасхаға дайындық уақыты. Оразаның мағынасы, ең алдымен, осы жолдан өтіп, кез келген ораза ұстаушының ең болмағанда жақсаруы үшін. Мұны әр сенушіге көмектесетін нақты ережелер бар.
Қажетті
- - Інжіл;
- - православиелік дұға кітабы;
- - майсыз тағамдар.
Нұсқаулық
1-қадам
Қарапайым тамақтаныңыз. Оразаның рухани аспектісі әлдеқайда маңызды болғанымен, диеталық шектеулер, әдетте, бірінші кезекте есте сақталады. Бұл орын алады, өйткені дәл осы шектеулер дұрыс көзқарас қалыптастыруға негіз болады. Ең танымал ережелердің бірі: ораза кезінде жануарлардан алынатын тағамнан бас тарту. Бірақ мұнда да өлшемді сақтау маңызды. Сонымен, әлсіз, жүкті, емізетін аналар мен жолда жүргендер одан құтылады. Жалпы, ораза кезінде жейтін нәрсе емес, тамаққа деген көзқарас маңызды. Тағамның ауыр емес екеніне көз жеткізіп, тамақ дайындауға көп уақыт пен ақшаны жұмсамаңыз.
2-қадам
Намазға ерекше назар аударыңыз. Ораза күндері таңертең және кешкі ережелерді өткізбеуге тырысыңыз. Әулие дұғасын міндетті түрде қосыңыз. Сириялық Эфраим - осы кезеңде ол басты болып саналады. Егер сізде уақыт пен күш болса, басқалар үшін, туыстарыңыз бен достарыңыз үшін көбірек дұға етіңіз.
3-қадам
Мүмкіндікке қарай ғибадат етуге барыңыз. Ұлы Оразаның әр жексенбісінде литургияға қатысу міндетті болып саналады. Бірінші аптада және қасиетті аптада шіркеу қызметіне бару өте жақсы. Бірінші апта өте маңызды, өйткені бұл уақытта пенитенциарлық Санкт-канон Криттік Эндрю. Егер сіз ғибадатханаға келе алмаған болсаңыз, онда бұл канонды үйде өз бетіңізше оқып шығыңыз.
4-қадам
Мойындау және тамақтану. Ораза кезінде мұны қанша рет жасау керектігін діни қызметкеріңізбен кеңесіңіз. Бұл кешке алдын-ала дайындалып, соңғы кешкі ас - Бейсенбідегі жалпы кешке міндетті түрде қатысыңыз.
5-қадам
Төрт Інжілді де оқуға тырысыңыз. Үнемі оқып отырыңыз, бір күнді жіберіп алмаңыз. Мұны Киелі кітап бұрын оқылған болса да жасау керек. Бұл кітаптың терең әрі көп қырлы болғаны соншалық, әрбір келесі оқылым сізге жаңа нәрсе ашуға көмектеседі.
6-қадам
Көңіл көтеру мен жаман әдеттерден бас тартыңыз. Бұл демалудан толығымен бас тарту керек дегенді білдірмейді. Сізге не пайда әкелетінін таңдау керек. Мысалы, табиғат аясында отбасылық демалыс немесе қасиетті жерлерге саяхат. Көңіл көтеретін телебағдарламалар мен сериалдарды көру рухани әдебиеттерді және әлемдік классиктердің шығармаларын оқумен алмастырылған жақсы.
