Керемет әйел қандай көрінеді? Оның ақ тістері, барқыт терісі, сәнді шаштары, жақсы күтілген тырнақтары және керемет фигурасы болуы керек. Қарапайым әйел керемет бола алады ма? Әрине, егер сіз қарапайым ережелерді ұстанатын болсаңыз.
Ақ тістер
Ақ тістер - бұл сау тістер, сондықтан тіс дәрігеріне көрініп, бар болса, қуыстарыңызды сауықтырыңыз. Егер ағарту курсы сізге тым қымбат болса, тістеріңізді өзіңіз ағартуға тырысыңыз. Мұны істеу үшін жақсы ағартатын тіс пастасын, сапалы щетканы және шыдамдылықты пайдаланыңыз. Бір ай бойы мүмкіндігінше тамақтанғаннан кейін тістеріңізді жуыңыз және шай мен кофе тұтынуды шектеңіз. Егер бұл опция сізге сәйкес келмесе, белгілі бір уақыт ішінде тістеріңізге қолданылатын ағартатын гель сатып алыңыз.
Тегіс тері
Тегіс теріге жету үшін көп жұмыс істеу керек. Алдымен диетаңызға назар аударыңыз, газдалған сусындарды, ыңғайлы тағамдарды, тәттілерді және фаст-фудты алып тастаңыз. Пісірілген етке, жаңа сығылған шырындарға, жарма мен көкөністерге артықшылық беріңіз.
Бетіңізді қабыршақтап, аптасына екі рет маска жағыңыз. Әрдайым макияжды жуып, ұйықтар алдында нәрлендіретін кремді қолданыңыз. Таңертең бетіңізді мұз текшелерімен сүртіп, ылғалдандыратын крем жағыңыз.
Сәнді шаш
Сәнді шаш - таза және сау. Әрине, сізге жақсы шаш қиюы керек. Шашыңыздың түріне сәйкес келетін сусабын таңдаңыз. Сусабынмен жуғаннан кейін әрдайым кондиционер немесе бальзам жағыңыз. Аптасына бір рет күтім маскасын қолданыңыз.
Боялған шаштарыңызда өскен тамырлардың пайда болмауын қадағалаңыз және оларды уақытында бояңыз. Тримді бөлу айына бір рет аяқталады.
Жақсы күтілген тырнақтар
Жақсы күтілген тырнақтар ұзақ болмауы керек. Маникюрді тырнақпен орташа ұзындықта дөңгелектелген ұштармен таңдаған дұрыс. Әр кеш сайын ылғалдандыратын майды кутикулаңызға жағыңыз Аптасына бір рет нәрлендіретін қол маскасын қолданыңыз. Алдымен қолыңызды скрабпен тазалаңыз, содан кейін қалың қабаты бар нәрлендіретін крем жағып, мақта қолғап киіңіз. 10-15 минуттан кейін қолғапты алыңыз, ал артық кремді майлықпен алыңыз.
Теңіз тұзы бар ванналар тырнақтарды керемет нығайтады, оларды аптасына 2 рет жасау ұсынылады. Әрине, керемет әйел тырнақ лактары бар адамдарға ешқашан шықпайды.
Жіңішке фигура
Жіңішке фигураның жақсы достары - дұрыс тамақтану және спорт. Спортзалға жазылыңыз, бассейнге барыңыз, жүгіруді бастаңыз. Өзіңізге ұнайтын спорт түрін таңдап, айналысыңыз. Тамақ жеңіл болуы керек, 6 сағаттан кейін тамақтану ұсынылмайды. Аптасына бір рет денеңізге ораза ұстау күнін ұйымдастырыңыз.
Осы қарапайым ережелерді сақтай отырып, бір ай ішінде сіз ерлердің таңданарлық көзқарастары мен әйелдердің қызғанышты көзқарастарын байқайсыз.
