Кекештену - сөйлеу ырғағының бұзылуы, сөйлеуші белгілі бір дыбыстарды бірнеше рет қайталағанда немесе оларды тым ұзақ сүйрегенде. Бұл аурудың себептері әлі толық анықталған жоқ. Өмірлік қиын жағдайларда кейде кекештену кейде басқа уақытта мүлдем қалыпты сөйлейтіндердің арасында байқалады. Адам мұндай көріністерді өздігінен жеңе алады, ал ауыр логононоздармен емдеу керек.
Қажетті
- - тыныс алу жаттығуларының жиынтығы;
- - тілдің бұралу жиыны;
- - «Сөйлеуді түзетуші» және «Демосфен» бағдарламалары бар компьютер
- - құлаққаптар мен микрофон.
Нұсқаулық
1-қадам
Кекештене бастаған жағдайларға назар аударыңыз. Бұл міндетті түрде емтихан немесе басқа қоғамдық қойылымдар болмауы мүмкін. Мемлекеттік қызметкерлермен, банктер мен коммуналдық қызметтердің қызметкерлерімен, сатушылармен және даяшылармен сөйлескенде кекештене бастайтындар бар. Кейбіреулер сөйлеуінен ұялып, мұндай қарым-қатынастан аулақ болуға тырысады. Мұндай шектеу өмір сапасының нашарлауынан басқа ешнәрсеге әкелмейді. Сондықтан неге бұл жағдайда кекештеніп, басқа уақытта қалыпты сөйлейтіндігіңізді ойлаңыз.
2-қадам
Емтихан тапсыратын, сұхбаттасатын немесе шағым жасайтын жалғыз адам емес екеніңізге өзіңізді сендіруге тырысыңыз. Не айтарыңды алдын-ала ойлан. Сөзіңіздің ерекшелігіне емес, өз ойыңызға назар аударыңыз. Бұл функцияға неғұрлым аз көңіл бөлсеңіз, соғұрлым жақсы болады. Өзіңізге түсіндіріңіз, банкте немесе дүкенде сіз клиентсіз немесе клиентсіз, және сіз қалай айтсаңыз да қызметкер сізге қызмет етуі керек.
3-қадам
Әр түрлі жағдайларды модельдеу көптеген адамдарға көмектеседі. Банкте немесе дүкенде рөлдік сахнаны ойнаңыз. Рөлдерді мезгіл-мезгіл өзгертіңіз. Өзіңізді сатушы және сатып алушы ретінде елестетіп көріңіз. Ерекше емес, күнделікті жағдайларды да көрсетуге тырысыңыз.
4-қадам
Сіздің сөйлеуіңіз бойынша жұмыс жасаңыз. Тыныс алу жаттығуларынан бастаңыз. Жаттығуларды кез-келген бос сәтте жасауға болады, олар ерекше жағдайларды қажет етпейді. Мысалы, тіке тұрып, қолдарыңыз бен иықтарыңызды босаңсытыңыз. Алға еңкейіп, иілудің ең соңында тез және терең дем алыңыз. Біртіндеп түзеліп, баяу дем шығарыңыз.
5-қадам
Кейбір жаттығуларды әншілерден алыңыз. Ауа бағанасы диафрагмаға тірелетін етіп дем алыңыз. Баяу тыныс алғанда бірнеше дыбыс айту немесе ән айту. Ән сабағы да көмектеседі. Әншілер ешқашан кекетпейді, өйткені олар үшін тыныс алу жаттығулары олардың кәсіби дайындықтарының бір бөлігі болып табылады. Сөз тіркестерінің арасында дем алып, жеткілікті ауа алуға тырысыңыз.
6-қадам
Тіл бұрамаларын үйреніңіз. Кез келген ерік. Оларды анық айтуға тырысыңыз. Бастапқыда ақырын және анық сөйлеңіз, содан кейін қарқын алыңыз. Өзіңізді басқаруды ұмытпаңыз. Егер басында бірдеңе шықпаса - ұялмаңыз және жалғастырыңыз.
7-қадам
Компьютерлік «Сөйлеуді түзету» бағдарламасын қолданыңыз. Ол есту және сөйлеу құралдарын синхрондау үшін қолданыла алады. «Демосфен» бағдарламасы әртүрлі сөйлеу жағдайларын модельдеуге мүмкіндік береді. Көбінесе кекештіктің ақаулығы әңгімелесуші жеткілікті түрде реакция жасамаған жағдайда болады. Бағдарлама сізге осындай жағдайларға үйренуге мүмкіндік береді.
