Дауыстап сөйлеу әдетін басқалар жақсы қабылдамауы мүмкін. Кейбіреулер үшін бұл мінез-құлық тітіркендіргіш болып табылады, бұл достық немесе іскери қарым-қатынасқа кедергі келтіреді. Тынышырақ сөйлеуді үйрену үшін жаңа жаттығулар жасау керек, оған тиісті жаттығуларды қайталау арқылы қол жеткізіледі.
Нұсқаулық
1-қадам
Үлгі алатын адамды табыңыз. Басқа проблемасы бар адамдар бар: олар жағдай қажет болған кезде қатты сөйлеуді білмейді. Бірақ жаттығу үшін мұндай адамдарды тыныш сөйлеуді мысалға келтіруге болады. Көңіл-күйге түскен және атышулы біреуді емес, оны тыңдайтын ықпалды, беделді адамды таңдаңыз. Мұндай адамның өзгелермен қарым-қатынас жасау ортасында өзін қалай ұстайтынын видеоға түсіруге тырысыңыз. Бұл туған күн, қандай-да бір іс-шара, кәдімгі әңгімелер болуы мүмкін. Адам дауысты қалай басқаратынын қадағалаңыз.
2-қадам
Белгілі бір жерде тыныш сөйлеудің себебін ойлап табыңыз. Әдеттерді күрт өзгерту, дереу қалпына келтіру мүмкін емес. Сондықтан ақырын сөйлеуге машықтандыру үшін бір орынды таңдаңыз. Әрине, сізбен сөйлесетін адамдар болуы керек және сіз күн сайын сол жерде көрінуіңіз керек. Бұл сондай-ақ тұрғын үй болуы мүмкін: барлық бөлмелерде әдеттегідей сөйлеңіз, ал ас үйде жай дауыспен сөйлесе бастаңыз. Ол үшін сізге жақсы себеп керек: сіз өзіңізді скаут ретінде елестете аласыз, оны мүмкін жаулар естімеуі керек. Ең бастысы, себебі шабыттандырады, сіз ойын ойлап таба аласыз.
3-қадам
Бір апта ішінде екінші қадамда таңдаған жеріңізде тыныш сөйлеуге машықтаныңыз. Жаттығуларыңызды құпия ұстаңыз. Өзгелер сіздің басқаша болып кеткеніңізді байқаған сәтті күтіңіз.
4-қадам
Тренингтің екінші аптасында шөпті кеңейтіңіз. Біріншісінен алыс орналасқан тағы бір орынды қосыңыз: егер сіз ас үйде жаттыққан болсаңыз, қабырғаның артындағы бөлмені емес, күнделікті әріптестеріңізбен түскі асқа баратын кафені қосыңыз. Осылайша, сіз жаңа әдеттің әсерін басқа жерге ғана емес, басқа адамдарға да кеңейтесіз.
5-қадам
Үшінші аптада сізді қоршаған бүкіл әлемді ықпал ету саласы ретінде қарастырыңыз. Мүмкін тыныш әңгімелер әлі де ерекше, ыңғайсыз. Сіз ара-тұра босаңсып, жаттығуды тоқтатқыңыз келеді, бірақ мұны жасамаңыз. Шынайы өмірде, бұл ойын аяқталған кезде, сіз үнемі тыныш сөйлемейтін боласыз. Бірақ қазір физикалық деңгейде өзін жаңа сезімдерге дағдыландыру өте маңызды: вокалдық сымдарды жаттықтыру керек, басқалардың реакциясына үйрену керек.
6-қадам
Төртінші аптада әңгімелесушілердің дыбыс деңгейін реттеңіз. Енді сіз қатты және тыныш сөйлей аласыз. Тепе-теңдікті қалай сақтау керектігін білу маңызды. Бетпе-бет немесе телефонмен сөйлесетін адамдарды қадағалаңыз. Адамдар оны басқалар өздері сөйлегендей көлемде және сөйлеу деңгейінде сөйлегенде жақсы көреді. Бұл мүмкіндікті қолданыңыз және жақсы коммуникативтік дағдыларды алыңыз.
