Күн сайын жас ананың күндізгі уақыты көп: үтіктеу, жуу, кешкі ас дайындау, баланы тамақтандыру, онымен серуендеу және т.б. Мұның бәрі сіздің басыңызды айналдыра алады. Барлық істерді ұйымдастыру үшін сізге күнделік қажет.
Күнделік күнделікті тапсырмаларды жүйелеу ретінде
Егер жас ана күндізгі уақытта жасалуы керек барлық әрекеттерін және күннің аяғында қол жеткізілуі керек нәтижелерді жазатын болса, онда бұл миды көп мөлшерде жинақталатын барлық қажет емес ақпараттардан айтарлықтай босатуы мүмкін. күндізгі мөлшер. Бұл сіздің есте сақтауыңызды басқа маңызды нәрселер үшін босатады.
Нәтижесінде, күннің соңында бас ауруы болмайды, сіз күйеуіңізді жұмыстан аз шаршауды таба аласыз. Бұл сіздің жұбайыңызға сабырлы түрде уақыт бөлуге, онымен тітіркендірместен сөйлесуге көмектеседі, бұл әсіресе бала туылғаннан кейінгі отбасылық өмір үшін өте маңызды, әсіресе бірінші бала. Барлық тәжірибелі аналарға кеңес беріңіз, күнделік бастаңыз.
Күнделік перфекционизмдегі күрес ретінде
Жаңа аналардың көпшілігі - перфекционалистер. Олардың көпшілігі осы жағымды емес сипатымен күрескілері келеді. Олар іс-әрекеттің аса идеалды емес, тиімдірек болуын қамтамасыз етуге тырысады. Егер сіз күнделік жүргізе бастасаңыз, белсенділік нәтижеге қалай бағытталатынын көре аласыз. Күнделік сонымен қатар өз уақытыңызды тек қажетті қажеттіліктер мен тілектерге қол жеткізуге және мақсатқа жету үшін қажетті әрекеттерді таңдауға көмектеседі.
Күнделік шығармашылық аналарға көмекші ретінде
Егер жас ана үй шаруасы мен қиындықтардан басқа өзін-өзі дамытумен айналысса, онда күнделік оның ең жақсы көмекшісіне айналады. Күні бойы туындаған барлық идеяларды күнделікке жазуға болады, сонда кейін қаласаңыз, кез-келген уақытта оларға орала аласыз.
Адамның миы күндізгі ойдың бәрін есте сақтай алмайтындай етіп жасалған. Сонымен қатар, күнделікке болашақта қандай да бір маңызды оқиғаны жіберіп алмау үшін отбасыңыз бен достарыңыз туралы қажетті ақпаратты, мысалы, туған күніңізді енгізе аласыз.
Күнделік жоспарлаудың негізі ретінде
Күнделік дегеніміз - бір күнге, аптаға, тіпті бір айға уақыт жоспарлауға арналған нәрсе. Күнделік жас ананың күші мен белгілі бір тапсырмаларды орындауға кететін уақытты пропорционалды түрде бөлуге көмектеседі. Сонымен қатар, істерді қажетті және уақыттың белгілі бір кезеңінде аяқтаған жөн деп бөлуге болады, бірақ міндетті емес.
Бұл мақсатқа қол жеткізгеннен кейін жарысты қалдыруға мүмкіндік береді. Егер сіз жоспарланғанның бәрін жасасаңыз, онда бұл жаңа туған анаға өте қажет өз-өзіне деген сенімділікті арттырады.
