Тырнақ тістеудің ұсқынсыз әдеттері балаларға да, ересектерге де тән. Тырнақтар жағымсыз көрініп қана қоймай, сонымен қатар денсаулыққа байланысты проблемалар туындауы мүмкін. Тырнақтың айналасындағы тері әртүрлі тері инфекцияларына осал болып, тырнақ деформациялануы мүмкін. Бірақ көңіліңізді қалдырмаңыз - бұл әдеттен арылудың көптеген жолдары бар.
Әр түрлі адамдар тырнақтарын әр түрлі себептермен шағып алады. Көптеген жағдайларда жүйке кернеуі себеп болады. Басқа жағдайда, шешім қабылдау туралы ойлау шоғырланған. Басылған агрессия, сонымен қатар өзіне бағытталған, сонымен қатар тырнақтың жыртылуына себеп болады. Кейбір адамдар тырнағын кедергі келтіреді деп шағып алады. Бұл әдеттің себептері психологиялық сипатта болғандықтан, білікті психологпен кеңескен дұрыс. Бірақ сіз бұл әдеттен өзіңіз де арылуға болады, ол үшін бірнеше жол бар.
Тырнақтарыңызды тістеу үшін тағы бір импульс пайда бола салысымен, өзіңізді алаңдатып, пайдалы нәрсе жасаңыз. Егер тырнақтарыңызды тістеу сізге назар аударуға көмектесетін болса, оларды басқа нәрсемен ауыстырып көріңіз. Тіс тазалағышты, жемісті немесе көкөністі шайнаңыз. Тырнақтарыңызды күтуді бастаңыз, маникюр жасаңыз - әдемі, тіпті тырнақтарды бүлдіру өкінішті болады. Сіз сондай-ақ кеңейтулер жасай аласыз - акрил немесе гельдік тырнақтарды шағу қиын. Сіз тырнақтарыңызды ащы нәрсемен (йод, қыша) жағуға болады. Оны тұзды ерітіндіге батыруға немесе кір сабынмен сүртуге болады.
Аз нервті болуға тырысыңыз, өмірге философиялық тұрғыдан қараңыз. Бұл үшін сізге таза ауада серуендеу, тыныштандыратын шайлар, демалуға арналған ванналар көмектеседі. Жаттығу сізге зиянды әрекеттерден алшақтатуға көмектеседі. Арнайы ащы лак сатып алыңыз және оны үнемі тырнақтарыңызбен жабыңыз. Өзіңізбен бірге тырнақ файлын алып жүріңіз, сонда сынған тырнақ тез арада тістенбей емделеді. Егер сізде ерік күші жеткілікті болса, істі бақылауға алыңыз. Әрекеттеріңізді қадағалаңыз, әр кеміп қалған тырнақ үшін жаза жүйесін ойлап табыңыз. Достарыңыздан тырнағыңызды тістеген кезде қолыңызды шапалақтауын сұраңыз. Медициналық себептерге байланысты бұл әдеттен бас тарту керек. Адамның тырнақтары стерильді емес, сондықтан сіз қандай-да бір инфекцияны жұқтыра аласыз.
