Мимика - бұл белгілі бір сезімдердің көрінісі (қуаныш, көңілсіздік, қайғы және т.б.) болып табылатын бет бұлшықеттерінің қимылдары. Мимика - бұл адамдар арасындағы қарым-қатынастың көмекші формаларының бірі. Сөйлеуді сүйемелдее отырып, ол үлкен мәнерлілік пен нанымдылық береді.
Нұсқаулық
1-қадам
Мимиканың екі түрі бар: - күнделікті мимика рефлекторлы;
- саналы мимика. Бұл актерлерге қалаған мимиканы саналы түрде алуға көмектеседі.
2-қадам
Ежелгі заманнан бері адамзат физиогномиямен таныс. Бұл орта ғасырларда Қытайда, сондай-ақ Жапонияда ерекше дамыған бет оқу өнері. Бұл елдерде тіпті бет-әлпет миллиметрмен зерттелетін арнайы мектептер құрылды. Жиналған тәжірибеге сүйене отырып, физиогномистер бетіндегі әрбір туберкулездің табиғаты мен тағдырын, терінің қызаруы мен бозаруын анықтауға тырысты.
3-қадам
Мимиканы дамытуға арналған жаттығулар әдетте қарапайымнан басталып, күрделі жаттығулармен аяқталады, оның тиімділігі әр сабақ сайын жоғарылайды. Алдымен сіз бет бұлшықеттерінің қозғалғыштығын дамытуыңыз керек. Ол үшін бет бұлшықеттерінің ерікті қозғалыстарын жасау керек. Оңтайлы ұтқырлықты қалпына келтіру кезінде бетіңізді босатуға тырысыңыз. Жаттығуды бастағаннан кейін белгілі бір уақыт өткеннен кейін, сіз бетіңіздің еркін бола бастағанын және әртүрлі өрнектерді қабылдауға болатындығын байқайсыз. Бұл кезде сіз ешқандай шиеленісті сезінбейтін боласыз, өйткені бастапқы жаттығулар негізінен бет бұлшықеттерін босаңсытудан тұрады.
4-қадам
Мимиканы дамыту жаттығуларының басталуымен бірге дұрыс сөйлеуді дамытуға арналған арнайы жаттығулар жасау өте пайдалы. Осының арқасында болашақта мимиканың дамуы әлдеқайда тез жүреді, ал даму процесі интуитивті және қарапайым болады.
5-қадам
Әрі қарай, бет бұлшықеттерінің көмегімен айна алдында әр түрлі эмоцияларды бейнелеу қажет. Әр түрлі сөздерді эмоцияның түрлі реңктерімен айтуға тырысыңыз. Мысалы, сіз «Сәлем!» Деген сөзді айта аласыз. қуанышпен, дөрекілікпен, ашумен, зұлымдықпен және т.б. Барлығы сіздің қиялыңызға байланысты. Жақында сіз сіздің жағдайыңыздың түсіне байланысты сіздің бетіңіз эмоциялардың реңктерін қабылдайтынын көресіз. Сонымен қатар, бұл қозғалыстардың барлығы ерікті болмайды. Сіз оларды толығымен бақылап, білетін боласыз.
6-қадам
Сіздің мимикаңызды дамытудың соңғы кезеңі келесі жаттығу болады. Сіздің серіктесіңіз сіздің алдыңызда тұрып, әр түрлі эмоционалды күйлерді бейнелей бастаңыз. Содан кейін онымен рөлдерді ауыстырыңыз. Басқа адамдардың эмоцияларын оқи отырып, сіз өз эмоцияларыңызды басқаруды үйренетініңізді ұмытпаңыз.
