Психологтар 40 жастан кейін әйелдер үшін ең жақсы жас дейді. Балалар өсіп, өз бетінше өмір сүре бастады. Әйелдер өздерін толықтай ашуға мүмкіндік алады. Әрине, ағзадағы гормоналды өзгерістер басталады. Тек бұл қарттық өте жақын дегенді білдірмейді. 40 пен 50-де өмірді толықтыру үшін сіз белгілі бір ұсыныстарды ұстанғаныңыз жөн.
Дене салмағын үнемі ұстап тұру керек. Дене салмағының күрт төмендеуі немесе салмақтың өсуі жүрек-қан тамырлары жүйесінде немесе теріде қажетсіз өзгерістер тудыруы мүмкін.
Сіз салауатты өмір салтын ұстануыңыз керек, дұрыс тамақтануды ұйымдастырыңыз. Сіздің әдеттеріңізді қайта қарауға, бір нәрседен бас тартуға, жаңа нәрсе табуға тұрарлық. Сіз денеңіздің сау және жас болуына көмектесуіңіз керек.
Қарқынды тері күтімі қажет. Үйде теріңізге күтім жасаумен қатар, косметологқа айына бір рет бару керек. Ол сондай-ақ қартаюға қарсы пайдалы емдеу әдістерін ұсынады.
Шкафты қайта қарау, оны жаңарту және жаңарту қажет. Жалықтыратын ескі заттармен қоштасатын, сіздің өлшеміңізге сай сәнді және заманауи заттарды алатын кез келді. Сізге ұнайтындай қымбат және сапалы заттарды сатып алған жөн.
Мүмкін, сіз өзіңіздің шаш сәніңізді, кескінді тұтастай өзгертуіңіз керек шығар. Бұған жақсы стилист көмектеседі, ол сізге қалай жақсы өзгерту керектігін айтады.
Осы жастағы әйелдерде гормондардың деңгейі баяу төмендейді. Дәрігермен байланысу керек, ол арнайы гормоналды терапияны таңдайды.
Балалар өсті, уақыт пен ақшаңыз болса, саяхаттаңыз. Өзіңізді үнемдеудің қажеті жоқ.
Қозғалыс - бастысы. Сіз көбірек қозғалатын боласыз, ұзақ және өнімді боласыз. Егер жұмыс отырықшы болса, кішкене мүмкіндікте қозғалыңыз.
Сіз биге баруға болады. Бұл қалыпты салмақты ұстап тұрудың, вестибулярлық және бұлшықет аппаратын нығайтудың тамаша тәсілі, сонымен қатар сіз көптеген жағымды эмоциялар аласыз, жаңа таныстар жасайсыз, бұл осы жастағы әйелдерге жеткіліксіз.
Көптеген әйелдер 40 жастан кейін үйленеді, тіпті бала туады. Депрессия мен қарттыққа қарсы ең жақсы дәрі - махаббат. Бақытты бол, махаббат.
Кез-келген жас сізге өмірден ләззат алуға мүмкіндік береді!
