Жаман әдет - бұл қоғамға және тәуелді болып қалған адамға қауіп төндіретін қайталанатын әрекет. Оның үстіне бұл әрекет көбіне автоматты және басқарылмайды.
Әдеттер зиянды немесе зиянды болуы мүмкін. Олардың біріншісі адамның өзіне де, оны қоршаған адамдарға да зиян тигізетіндігімен ерекшеленеді. Екіншіден, ешқандай қауіп жоқ, бірақ олар теңгерімсіз жүйке жүйесінің белгілері.
Жаман әдеттер
Алкоголизм - ең көп таралған зиянды әдеттердің бірі. Бұл кез-келген алкогольдік сусындарды тұтынуға деген ұмтылыспен сипатталады. Сондай-ақ медициналық алкоголь осы санатқа жатуы мүмкін.
Нашақорлық - жаман әдеттердің тағы бір көшбасшысы. Бұл термин адамның кез-келген есірткі затын қабылдауға деген ұмтылысын білдіреді. Мұның салдары көптеген аурулар болуы мүмкін, олардың әртүрлілігі препараттың ерекшеліктеріне байланысты. Мұнда салыққа тәуелділікті де қосуға болады.
Темекі шегуді заманауи әлемнің қасіреті деп санауға болады. Адамдардың осы тәуелділікке түсетін жас мөлшері жыл сайын төмендейді, ал темекі шегушілердің саны көбейеді.
Құмар ойындарға тәуелділік те осы тізімге енгізілген. Мұндай әдеті бар адам қосымша рулетка немесе карта ойыны үшін бәрін жасауға дайын. Толқу, адреналин және пайдаға деген шөлдеу оны ертегідегі жеңіске деген үміт үшін соңғы тиынынан бас тартуға мәжбүр етеді. Жақында бұған компьютерлік және бейне ойындарға тәуелділік жатады.
Дүкенге тәуелділік - зиянсыз болып көрінетін тәуелділіктің бірі. Адам кез-келген дүкенге кіруден және басқа зат сатып алудан аулақ бола алмайды. Оның ақшасы көп немесе бұл зат жоқ деген сөз емес. Ол тек онсыз өмір сүре алмайтынын сезеді.
Жоғарыда айтылғандардың бәрін патология немесе ауру деп санауға болады. Бірақ олармен бірге мұндай деп санауға болмайтын әдеттер де бар, бірақ олар бар және жүйкелердің әлсіреуін көрсетеді. Бұл - тырнақ тістеу, киім кию, әңгіме кезінде аяқты сермеу, қолдарындағы заттарды кеміру, мысалы, қалам немесе қарындаш, т.б.
Жаман әдеттердің пайда болу себептері және олармен қалай күресуге болады
Жаман әдеттердің көпшілігі туа біткен емес, уақыт өте келе пайда болады. Темекі шегуге немесе алкогольді ішуге деген ықылас бала кезінен пайда болуы мүмкін. Мысалы, аулада бір адам темекі шегуге немесе бір стақан алкогольді бір жұтымда ішуге болады деп бәс тігеді. Уақыт өте келе бұл сабақ енді онша қорқынышты емес сияқты.
Одан әрі, мүмкін, қандай да бір қиындықтар туындады, соның салдарынан адам өз-өзіне кетті. Ол депрессияға ұшырайды, және одан шығудың жалғыз жолы - жоғарыда аталған әдеттер арқылы шындықтан қашу.
Тәуелділіктен зардап шегетіндерге емдеу және оңалту курсын өтуге көмектесетін көптеген орталықтар бар. Ең бастысы - оны мойындау және сізге көмектесуге мүмкіндік беру. Қалпына келтіру тек өз еркімен мүмкін болады.
