Өмір осылай құрылымдалған, егер адам өткеннің қателіктерін қаншалықты түзеткісі келсе де, өткенге оралмайтын болады. Шынында да, ештеңені өзгертуге болмайды, бірақ оны әрдайым түзетуге тырысуға болады.
Өткен қателіктерді түзету
Кез-келген жағдайдан шығудың жолы бар, тіпті бәрі қалпына келтірілмейтін жоғалған сияқты. Егер сіз бірдеңе жасап, кейін өз қателігіңізді түсінген болсаңыз, сіз әрқашан бәрін түзетуге тырыса аласыз. Ең алдымен, өзіңізді орындауды тоқтатыңыз, өткендегі барлық тәжірибеңізді қалдырыңыз. Жақсырақ жағдайды түзетуге тырысыңыз, өйткені бәрі қателесуі мүмкін. Ең бастысы, бос болмау және жағдайды өзгерту үшін барлық мүмкіндікті жасау, егер сіз өз қателіктеріңізді шынымен түсінген болсаңыз.
Жақын адамынан айрылу
Өкінішке орай, мұнда ештеңе түзетілмейді. Бірақ сіз өзіңіздің өміріңізді асыл нәрсеге, жақындарыңызды, жақындарыңызды немесе бейтаныс адамдарды қуанта алатын нәрсеге арнай аласыз. Депрессияның ең тиімді құралы - пайдалы жұмыс. Қайырымдылық жұмыстарына қатысыңыз, балаларға, қарттарға немесе науқас адамдарға көмектесе бастаңыз. Болашақта бұдан да ащы түңілуге тап болмас үшін өткенді өзгертуге, бүгінмен өмір сүруге және айналаңыздағы адамдарға қамқорлық жасауға тырысудан бас тартыңыз. Соңында, адамға не ұнайтынын, сізден қандай іс-әрекеттерді күтетінін, сіздің депрессияңызды мақұлдайтынын ойлаңыз.
Жіберілген мүмкіндіктер
Көбіне адамдар істі кейінге қалдырады, мұны алда уақыт көп екендігімен дәлелдейді. Шындығында, өмір біз ойлағандай ұзақ емес. Егер сізге көптеген мүмкіндіктерді жіберіп алған сияқты болып көрінсеңіз, және сізде бар нәрсеге қанағаттанып өмір сүру керек болса, онда сіз қателесесіз. Болған барлық нәрсе әрқашан сізге және сіздің еркіңізге байланысты емес екенін түсінуіңіз керек. Әрдайым болатын нәрсе дәл солай болуы керек. Әр құбылыстың өзіндік себебі бар, оны түсіну үшін «неге?» Деген сұраққа жауап беру жеткілікті. сіздің өміріңіздегі барлық оқиғалар туралы.
Бір нәрсені есіңізде сақтаңыз: болғанның бәрі орын алуы керек еді. Егер сізге бір нәрсе арналмаған болса, қанша тырыссаңыз да, жоспарларыңызға кедергі болатын жағдайлар туындайды. Ағымдағы жағдайды күту күйі, міндетті түрде болатын өзгеріс сезімі ретінде бағалауды бастаңыз. Оларға қандай көзқараспен қарайтындығыңызды өзіңіз білесіз: жіберілмеген мүмкіндіктер азаптап, бәрібір іске аспайтын еді немесе жаңа перспективалар құру үшін бәрін жасайды. Өмірде көп нәрсе сізден тәуелсіз болатындығын түсіну өте маңызды, бірақ сіз өзіңіздің өміріңіздің барлық кезеңінде бәрін жасауға тырысуыңыз керек.
