Сіз кейде балалық шаққа қалай батқыңыз келеді, барлық қуанышты және қуанышты сәттерді есіңізде сақтаңыз. Мұндай естеліктер жағымсыз ойлардан алшақтатуға және барлық қиын жағдайларды шешуге көмектеседі. Фотосуреттерді қарап, біз өміріміздегі осы немесе басқа оқиғаны еске түсіреміз, бірақ бәріміз есімізде ме?
Суретке түсіргенде есте сақтау қабілетіңіз жоғалады
Демалыс кезінде суретке түсу - бұл қарапайым нәрсе, өйткені әр адам өзінің өміріндегі ең жақсы сәттерді есте сақтап, мәңгі қалдырғысы келеді. Бірақ ғалымдар бұл процестің жетегінде кететіндер айналасында болып жатқан оқиғаларға назар аудармайтынын анықтады. Доктор Линда Хенкел және оның Фэйрфилд университетінің ғалымдар тобы мұражайда ерекше эксперимент жүргізіп, суретке түсіру процесі адамның есте сақтау қабілетіне әсер етпейтіндігін талдады. Студенттердің бір тобы Bellarmini өнер мұражайында болды, ал студенттердің бір бөлігі суретке түсті, ал қалғандары экспонаттарды жаттап алды. Бір күннен кейін ғалымдар көргендерін есте сақтауды тексеруге шешім қабылдады. Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, екінші топ студенттері суретке түскендерден гөрі экспонаттар туралы ең ұсақ бөлшектерді есте сақтайды.
Маңызды бөлшектер мен сәттерді қалай есте сақтау керек
Есте сақтау - бұл адамның жүйке жүйесінің зерттелмеген қасиеті. Неліктен біз бүгін радиодан естігенімізді еріксіз еске аламыз, бірақ, мысалы, кеше не жегенімізді есімізге түсірмейміз? Ойда жағымды сәттер қалуы үшін есте сақтауды жаттықтырып, ойлауды дамыту қажет. Өзіңізді журналистикада сынап көріңіз: дәптер алыңыз және оны әрдайым өзіңізбен бірге алып жүріңіз. Әр түрлі жерлер мен іс-шараларға бару кезінде сіз маңызды күндерді, кездескен адамдардың тізімін, сіз тұрған мейрамханалар мен қонақ үйлердің аттарын, сондай-ақ белгілі бір күннен алған әсеріңізді жаза аласыз. Фотосурет түсіру кезінде сіз тұрған жердің атмосферасын жеткізуге тырысыңыз. Маңызды байланыстар мен алдағы кездесулер туралы ұмытпау үшін сіз альбом жасай аласыз. Қажетті визит карточкасын, чекті, ақпараттық буклетті немесе буклетті осындай папкаға немесе қарындашқа салыңыз, сонда сіз оны өз уақытында оңай таба аласыз.
Сіз өзіңіздің сапарыңызға қуанып, таңданасыз ба? Алған әсеріңізді жеке журналға жазыңыз. Әрине, жазу үшін қосымша минут кетеді, бірақ оны табуға тырысыңыз және өз тәжірибеңізді, қуанышыңызды және басқа эмоцияларыңызды күнделікке жазыңыз. Болашақта сіз өзіңіз туралы барлық құпияны сақтайтын кітап ретінде күнделік оқуға қуанышты боласыз. Достарыңызбен немесе сіздің қызығушылықтарыңызбен бөлісетін адамдармен бөліскіңіз келетін тәжірибелер болуы мүмкін. Мұны істеу үшін сіз блогтағы маңызды тармақтар туралы жазбалар жасай аласыз, бейнежазбалар түсіре аласыз және youtube-ке орналастыра аласыз немесе порталға өз қызығушылықтарыңызға сәйкес мақала жаза аласыз.
