Үйде ешкім болмаған кезде, сіз шарап ішіп, сүйікті фильміңізді көре аласыз, айна алдында оралып, аздап ақылсыз бола аласыз. Немесе тек жылап, өзіңізге хат жазыңыз.
Демалу үшін
Алдымен сізге демалу, сүйікті фильміңіз - футболды көру керек. Немесе сүйікті кітабыңызды оқыңыз.
Өзіңіздің маңыздылығыңыздан арылыңыз
Айна алдында бұйралаңыз, өзіңізге «беттерді» жасаңыз. Биде қандай қимылдар жасайтыныңызға мән бермей, әуенге әуесқой би билеңіз. Таусылғанша еденде домалаңыз, содан кейін жай тыныштықты «сіңіріп» жатыңыз.
Өзіңді аяп, жыла
Сіз өзіңіздің бес жасыңызда қаншалықты кішкентай, көңілді және сенімді адам болғаныңыз есіңізде ме? Егер сіз қазір кездескен болсаңыз, олар оған не айтар еді, не істеуге кеңес берер еді? Немесе қазір ол жалғызсырап, қорқып тұрған шығар, оны аяп, жұбату керек шығар? Компьютерге отырып, өзіңізге хат жазу уақыты келді.
Немесе, дәлірек айтқанда, сізге үмітпен және сүйіспеншілікпен қарайтын осы бес жасар бүлдіршінге. Онымен сөйлесіңіз, көңілін көтеріңіз, әлемдегі бар жақсылық пен жарқын күнді тілеңіз. Оны ақылмен құшақтаңыз!
Мұндай хатты жазған кезде адамдар көбіне сергек болған кезде де жылайды. Ал егер сіз ішсеңіз, ұялатын адам қалмаса, көз жас «ағынмен» ағып кетуі мүмкін. Бұл да жақсы. Себебі бұл «тазартатын» көз жас. Олар жанды жеңілдетеді. Олар өзімен кездесудің қуанышын сыйлайды. Ұстамаңыз! Жылап жаз.
Егер сіз осындай хаттың соңында «балаңызға» бірдеңе берсеңіз, оған болашақ кездесулерге, сіздің тарапыңыздан қолдау мен қолдау үшін үміт берсеңіз, бұл өте жақсы болады.
Сүйікті ертегі
Балалық шақты, туыстарды, ертегі айтқан сүйікті әжені еске түсір. Осындай ертегілердің кем дегенде біреуін жазуға тырысыңыз. Оның барлық бөлшектері есіңізде болмаса да, оларды өзіңіз ойластыруға болады. Содан кейін балаларыңызға айтыңыз.
Басқа адамдарға қажет болыңыз
Сіз өзіңіздің ВКонтакте күйіңізді жаңартып, келесі сөйлемді жаза аласыз: «Сізге қызықты нәрсе айтайын ба?». Сіздің достарыңыз немесе бейтаныс адамдарыңыз дереу жауап береді. Сіз мейірімді сиқыршы ретінде кез-келген қызықты тақырыпты сұрауды сұрайсыз. Содан кейін жауап алғаннан кейін сіз армандай аласыз, ашасыз, армандай аласыз және осы адамға қызықты нәрсе жаза аласыз.
«Тыйым салынған» тақырыптарда сұхбаттасу
«Жеңіл танысу» форумында «өрмелеп», оның қатысушыларымен хат алмасыңыз. Эротикалық қиялдармен бөлісіңіз, кез-келген мәселені жақын жолмен қалай шешуге болатындығы туралы кеңес сұраңыз. Неге ұялу керек? Ақыр соңында, оны сіз жазатынды ешкім білмейді.
Бірақ осындай хат-хабарлар арқылы сіз өзіңіздің не қалайтыныңызды немесе сіздің өміріңізге не кедергі болатындығын айқынырақ анықтай аласыз. Мүмкін, бұл психологиялық қысқыштардан арылуға көмектеседі және қоршаған әлем мен адамдарға қарау оңайырақ болады.
Кешірім сұрау
Сондай-ақ, әлеуметтік желі арқылы көптен бері ренжіген адамды тауып, оған хат жаза аласыз. Одан кешірім сұраңыз. Жүрегімнен кешірім сұраңыз, олар оған айтқысы келген, бірақ ұялшақ болған барлық сүйікті сөздерді жазыңыз.
