Зығыр тұқымы - денсаулыққа пайдалы қоспалардың бірі. Дәстүрлі медицина оларды дерлік барлық аурулармен күресте қолданады. Көптеген косметологтар зығыр тұқымының маскалары мен инфузиялары шаштың, тұлғаның, қолдың және мойынның жағдайын жақсартады.
Нұсқаулық
1-қадам
Пісіру
Денедегі кальций қосылыстарының энергетикалық құндылығын арттыру үшін зығырды сүт өнімдерімен бірге жеңіз. Қаймақпен сүзбеге зығыр тұқымын қосыңыз, бұл холестеринді жоюға көмектеседі. Егер менопауза кезінде зығыр тұқымын сүтпен бірге жесеңіз, сіздің жалпы денсаулығыңыз жақсарады.
2-қадам
Шелпектерді пісірген кезде зығырды қоспа ретінде қолданыңыз. Олар жұмыртқа мен сары майды алмастырып қана қоймайды, сонымен қатар ұн өнімдеріне арналған керемет ұнтақ болады. Қуырылған, жаңғақ қамыр үшін қуырылған зығыр дәндерін ұсақтап, қалған тағамға қосыңыз.
3-қадам
Табиғи шырындарға ұнтақталған тұқым қосу немесе инфузия жасау пайдалы. Осылайша, тез еритін талшық ағзада асқазан секрециясын және қан жасушаларындағы қант мөлшерін реттегіш ретінде әрекет етеді.
4-қадам
Дәрі
Дерматологтар зығыр тұқымын лосьондар мен компресс түрінде қолдануға кеңес береді. Оларды күйіктен кейінгі ауырсынуды азайту үшін қолданыңыз, каллусты жұмсартыңыз. Сонымен қатар, зығыр тұқымы тағамға және түрлі дерматитке аллергиялық реакцияларға көмектеседі.
5-қадам
Репродуктивті жаста зығыр тұқымын алыңыз. Сонымен, сіз ағзадағы эстрогендердің мөлшерін реттеп қана қоймай, сонымен қатар молочница ауруының алдын аласыз. Зығыр тұқымын үнемі қабылдай отырып, сіз менопаузаның басталуын кейінге қалдырасыз және оның жүруін жеңілдетесіз.
6-қадам
Ішек пен асқазан аурулары кезінде зығыр тұқымын қолданыңыз. Осылардың ішінен тұнбалар жасау керек, оны әр тамақтанар алдында ішу керек. Іш қату үшін зығыр тұқымын да қолданыңыз.
7-қадам
Косметология
Шаш маскасы немесе сәндеу құралы ретінде зығырдан жасалған инфузияны қолданыңыз. Бұл инфузияны қолдану ұштардың бөлінуіне көмектеседі. Сәндеу кезінде шашты зығыр сумен сулауды ұмытпаңыз - осылайша ол пішінді жақсартады.
8-қадам
Зығыр тұқымын бет пен декольтеге маска ретінде қолдану теріні тегістеуге, түсін жақсартуға және оны жасартуға көмектеседі. Зығыр тұқымын қолдың жетілген терісіне жағыңыз - бұл құрғақтық пен қабыршақтануды жояды. Зығыр тұқымындағы омега қышқылдары эпидермисті ылғалдандырады.
