Денсаулық пен ұзақ өмірге ұмтылу - бұл санадан тыс деңгейдегі адами құндылықтардың бірі. Олардың арқасында адам өмір сүру үшін күреседі. Бірақ, соған қарамастан, қазіргі қоғамдағы орташа өмір сүру ұзақтығы қысқаруда. Сонымен, адамдар неге аз өмір сүреді?
Адамның өмір сүру жасының қысқаруына әкелетін көптеген себептер бар. Олардың кейбіреулері адамның өзіне, оның өмір салтына байланысты, ал басқалары оған тәуелді емес. Объективті факторлардың ішінде бүлінген экология ерекше көзге түседі. Адам әрқашан экологиялық таза аумақты өзінің тұрғылықты жері ретінде таңдай алмайды. Оның үстіне, Жер планетасында мұндай бұрыштар іс жүзінде жоқ. Нашар экология - бұл өндірістік прогрестің және адамның табиғи жүйелерге басқа антропогендік әсерінің кері жағы. Бірақ көбінесе адамдар өздері өмірін қысқартады. Біріншіден, зиянды әдеттер денсаулық пен ұзақ өмірге зиянды: алкоголизм, темекі шегу, нашақорлық. Жиі физикалық және психологиялық жүктеме, стресс, ұйқының жеткіліксіздігі де адам ағзасын мерзімінен бұрын қажытады. Зиянды тамақтану, диетаның болмауы ерте өлімге әкелетін маңызды факторлар. Дене әрекетсіздігі (физикалық белсенділіктің болмауы) өмірді де қысқартады. Статистикаға сәйкес, ер адамдар әйелдерге қарағанда ерте өледі. Әдетте, ерлердің ерте өлімінің себептері жүрек-қан тамырлары жүйесі аурулары болып табылады. Психологтар бұл ерлердің эмоционалдылық ерекшеліктеріне байланысты деп санайды. Күшті секс өкілдері өздерінің барлық тәжірибелерін іште сақтауға тырысады, көптеген еркектерге көз жасын төгу - қорлау. Ерлер денесінде жылдар бойына жиналатын стресс сыртқа шықпайды, сондықтан ерте жүректің бұзылуы алынып тасталмайды. Сонымен қатар, ерлердің ерте өлімі көбінесе ер адамдардың белгілі бір қылмыстық істерге араласуына байланысты орын алады. Әйелдер, керісінше, өз өмірін қылмыспен сирек байланыстырады және олардың эмоциялық көріністеріне ұялмайды, сондықтан олар көбінесе ерлерге қарағанда ұзақ өмір сүреді. Әрбір адам, жынысына қарамастан, өз денсаулығы мен ұзақ өмірін жақсарту үшін жеткілікті күш салуы керек.
