Көптеген адамдар уақытты басқа қалаға немесе тіпті елге, іскерлік немесе рахат үшін саяхаттау қажет болған кезде үнемдеуді жөн көреді. Олар әуе жолдарының маршруттарын пайдалануға тырысады. Ұшақтың ұшуы сәтті және денеге әсер етпеуі үшін сізге кейбір ережелерді сақтау қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Боингті көтеру кезінде құлағыңызда бітеліп қалмас үшін, стюардесса ұсынған кәмпиттен бас тартпаңыз. Салонға өзіңізбен бірге бірнеше карамель немесе сағыз алып келгеніңіз жөн. Барлық авиакомпаниялар жолаушыларға кәмпиттер ұсына бермейді. Ұшақ көтеріле салысымен, тәттіні аузыңызға салып, оны ақырын сорыңыз немесе шайнаңыз.
2-қадам
Қауіпсіздік белдіктерін байлап, тиісті Boeing таблосы жанғанға дейін немесе стюардессалар рұқсат бермейінше, орныңыздан тұрмаңыз. Ұшу кезінде ұшақ күрт биіктікке ие болады және сіз шамадан тыс жүктеме салдарынан аяғыңызда тұра алмайсыз.
3-қадам
Егер сіз жүйкеңізді көтеріп жүрсеңіз, ұшар алдында ішімдік ішуге болады. Бірақ күшті сусын 50-70 грамнан аспайды. Егер сіз алкогольмен тым алысқа кететін болсаңыз, онда бұл шамадан тыс жүктемемен бірге денеге теріс әсер етеді. Құсу немесе тіпті сана жоғалуы мүмкін. Одан гөрі алдын-ала, шамамен екі-үш күн бұрын, седативтердің курсын ішіңіз. Ұшудан қорқатын гомеопатикалық емдеудің барлық түрлері өте жақсы көмек.
4-қадам
Ұшу кезінде демалуға, музыка тыңдауға, кітап оқуға тырысыңыз. Бұл әрекеттер сізді алаңдатады, сіз қалай көтерілгеніңізді байқамайсыз.
5-қадам
Артық салмақпен ауыратын адамдар, жүкті әйелдер, ұшу кезінде ерекше сақ болу керек. Көтерілу кезінде пайда болған шамадан тыс жүктеме аяқтың ісінуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан, орындықтың астында кішкене гимнастика жасаңыз. Аяғыңызды оңға және оңға бұраңыз, тізеңізді бүгіңіз және бүктеңіз. Боинг биіктікке көтеріліп, қауіпсіздік белдіктерін аша салысымен, орнынан тұрып, салонда жүріңіз. Бұл қанның төменгі аяғына ағып, ісінудің пайда болуына жол бермейді.
6-қадам
Боинг салонының алдыңғы және ортасында орын алуға тырысыңыз. Ұшу және қону кезінде жүктеме құйрық бөліміне қарағанда әлдеқайда аз.
