Түнде ұйықтау әрдайым жайбарақат және берік бола бермейді - ересектер, тіпті эмоциялардың зорлық-зомбылық көріністеріне бейім емес болса да, өз жылауларынан оянып немесе таңертең жастықтың көз жасына малынғанын біледі. Түсінде жылау жиі адамдарды қорқытады, оларды өздерінің психикалық әл-ауқатына күмәндандырады.
Неліктен адамдар ұйқыда жылайды?
Түсіндегі жылау ересектерге қарағанда балаларда жиі кездеседі - баланың психикасы тұрақты емес, күндізгі уақытта баланың басынан кешкен түрлі күйзелістер түсінде, түнгі жылауында көрінеді. Әсіресе эмоционалды және сезімтал балалар ұйқыда тіпті жылап, сөйлесуі мүмкін. Бұл, әдетте, қосымша шараларды қажет етпейді, егер түсінде жылау жиі қайталанса, балаға психолог немесе невропатологпен кеңесу қажет болады.
Танымал белгі бойынша, арманда жылаған күндіз күледі - демалудың басталуы тыныштық пен көтеріңкі көңіл-күй сыйлайды.
Ересектер балаларға қарағанда эмоционалды емес реакцияға бейім, көбінесе жағымсыз сезімдерді көрсетуден бас тартады. Жүйке шиеленісі ұйқы кезінде шығудың жолын табады, осыған байланысты адамдар қорқынышты түс көруі мүмкін, түнде жылау да мүмкін. Егер көз жасыңызбен оянсаңыз, сіз өзіңізді жеңіл сезінсеңіз, алаңдауға ешқандай себеп жоқ.
Егер сіз түнгі жылаудан кейін депрессия мен депрессияны сезінсеңіз, мүмкін сізді ренжіткен жағдайларға деген көзқарасыңызды саралап, ауыр проблемалардың жаңа шешімдерін іздеңіз. Түсіндегі жылаудың жиі жағдайлары, әсіресе күндізгі әл-ауқаттың фонында, седативті тағайындау үшін психологпен немесе дәрігермен байланысуға себеп бола алады - әдетте жеңіл шөптен дайындық курсы жеткілікті.
Сіз сондай-ақ түсінде жылай аласыз, өйткені адам травматикалық оқиғаларды бастан кешіріп, түс кейіпкерлеріне жанашырлық танытып, ерекше, қорқынышты немесе қайғылы жағдайларға тап болады. Көбінесе адам таңертең нақты армандаған нәрсені ұмытады - тек көз жасының іздері тәжірибелі эмоцияны еске түсіреді.
Егер сіз сүйікті адамыңыздың түсінде жылап жатқанын көрсеңіз, оны анық жылаған кезде ыңғайсыздық тудырып, адам өздігінен тыныштық ала алмаған кезде ғана оны оятуға тұрарлық. Басқа жағдайларда, сіз жай ғана жылап тұрған адамды құшақтай аласыз, жай дауыспен бірнеше тыныштандыратын сөздер айтыңыз - әдетте бұл оның түні бойы тыныш ұйықтауы үшін жеткілікті.
Сомнамбулизм
Ересектерге қарағанда балалар сомнамбулизммен жиі ауырады; әдетте, олар өскен сайын бұл жағдай із-түзсіз жоғалады.
Сирек жағдайларда түнгі жылау ұйқының әдеттен тыс белсенділігімен сипатталатын және бұрын ұйқы серуені деп аталатын патологиялық жағдай болып табылатын сомнамбулизмнен туындайды.
Сомнамбулистер үшін физикалық белсенділік тән - олар тұрып, үйді айналып, әдеттегі әрекеттерін орындайды және бір уақытта оянбайды. Жылау, күлу, тіпті түсінде сөйлесу сирек кездеседі. Ересектерде кенеттен басталған сомнамбулизм қатты стресстен, депрессиядан және сирек эпилепсиядан туындауы мүмкін.
