Сіз өмір сүретін әр күннен ләззат алудың түрлі тәсілдері бар. Бірақ өмірді алуан түрлі ету үшін сіз өзіңіздің өміріңіздің кейбір компоненттеріне деген көзқарасыңызды өзгертіп, белгілі бір өмірлік ұстанымдардың негізін қалауыңыз керек. Сіз өзіңіздің өміріңізді қалай жарқын және бай ете аласыз?
Рақмет
Әрине, саған жақсылық жасаған адамдар бар. Бұл ұсақ-түйек, бірақ бәрі бірдей болды. Ризашылығыңызды білдіріңіз, тіпті егер бұл адамдар оны мүлдем күтпесе де. Біреуге ризашылығыңызды білдіргенде, сіз жағымды эмоцияларды қайтарасыз, сонымен бірге оларды өзіңіз үшін одан да көп жасай аласыз. Осылайша сіз басқа адамдармен жылы және жақын қарым-қатынас орнатасыз, ал көп адамдар - соғұрлым оқиғалар!
Сіз күн сайын жасауыңыз керек нәрселерді түсінуге және қабылдауға тырысыңыз. Яғни, мектепке немесе жұмысқа бару, тіс тазалау. Бірақ бұл процестерге әртүрлілік қосыңыз. Мысалы, сіз әрқашан тісіңізді оң қолыңызбен тазаласаңыз, сол қолыңызбен жасап көріңіз. Немесе барлық есепшоттарды төлеу үшін нақты күнді таңдаңыз, ал қалған уақытта олар туралы ойламаңыз.
Үміт
Кез-келген жағдайдан, тіпті қолайсыз жағдайлардан сіз әрқашан өмірлік сабақ ала аласыз, сіз ақылды бола аласыз. Қалай қаласаңыз да жақсы қалыпта болуды біліңіз, өмірге оң көзқараспен қарай беріңіз және ешқашан көңіліңізді қалдырмаңыз. Болып жатқан оқиғаларға мүмкіндігінше жағымды болыңыз.
Сіздің өміріңізге сырттай қараңыз. Сізде бардың бәрін ойлаңыз және оған ризашылық білдіріңіз. Әр кеш сайын сіздермен болған үш нәрсені жазыңыз және олар үшін сіз ғаламға ризашылығыңызды білдіріңіз. Позитивті адамдар үшін шытырман оқиғаларды өздері қызықтыратын сияқты.
Өзіңізді ешкіммен салыстырмаңыз
Мақсатыңызға жету және өмірден ләззат алу үшін сізге басқалардың қалай өмір сүріп жатқанын және олар сіздікіндей жағдайларды қалай жеңетінін бақылаудың қажеті жоқ. Таңертең жоғары тұрған міндеттерді көрсете отырып, істер тізімін жасаңыз. Алдымен негізгі нәрселерді жасаңыз, жасаған нәрселеріңізді сызып тастаңыз. Сіз үнемделген уақытты қызықты нәрселерге жұмсай аласыз.
Күніне кем дегенде жарты сағат немесе бір сағат өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз. Оқу, жүзу, спорт, отбасымен сөйлесу - бұл керемет таңдау. Күн сайын сіз осы әрекеттерді өзгерте аласыз және араластыра аласыз, сонда сіздің өміріңіз жарқын болады.
Адамдармен байланыс орнатыңыз
Басқалары бізді эмоцияларымен жұқтырады, олардың оң және өмірлік тәжірибелерімен бөліседі. Басқалармен көбірек байланыста болыңыз, оларды тыңдаңыз және өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді қорықпай білдіріңіз. Эмоционалды тәжірибе алмасу бізді «тірі» етеді. Достар табыңыз, араласыңыз. Ақыр соңында, компанияда қызықты идеяның пайда болу ықтималдығы әлдеқайда жоғары.
Күн сайын, қанша бос болмасаңыз да, «өзіңізге уақыт» қалдырыңыз. Жай отырыңыз, кофе ішіңіз, демалыңыз. Әсіресе, егер сіз күн сайын қарқынды жұмыс жасасаңыз, онда мұндай кідірістер жай алмастырылмайды, өйткені жұмыс күнінен кейін сізге энергия қажет болады.
