Армандар көптен бері адамзат баласын мазалап, қызықтырды. Армандардың табиғаты мен механизмін түсіндіретін қандай теорияларды ақындар, ғалымдар мен философтар ұсынбаған! Қазіргі заманғы ғылым армандардың бірнеше құпиясын ашты, бірақ біз армандарды қалай, не үшін және неге көретініміз туралы толық түсіндірілмеген.
Нұсқаулық
1-қадам
Өмірдің үштен бірі, мектеп бағдарламасынан белгілі болғандай, адам ұйықтайды. Ұзақ уақыт бойы ұйқы кезінде миға не болатындығы мүлдем белгісіз болды. Өткен ғасырдың ортасында ғана американдық ғалым ұйықтап жатқан ұлынан алынған электроэнцефалограмманы қолданып, ми ұйқы кезінде инертті емес, белсенді екенін дәлелдеді.
2-қадам
Ғалымдар ұйқының құрылымы циклдік екенін дәлелдеді. Егер адам сау болса, онда оның ұйқысы баяу толқын ұйқының фазасынан басталады, ол шамамен 5-10 минутқа созылады. Содан кейін екінші кезең басталады - шамамен тағы 20 минут. Үшінші және төртінші фазалар тағы жарты сағатқа немесе төрттен үш сағатқа созылады, содан кейін ұйықтап жатқан ми баяу ұйқының екінші фазасына ауысады. Одан кейін бес минуттық REM армандау кезеңі басталады. Толық ұйқы кезінде бұл циклды бес рет қайталауға болады. Әрбір жаңа цикл сайын REM ұйқы фазасы артады.
3-қадам
REM ұйқысы кезінде ұйықтап жатқан адам көз алмасының жылдам қозғалуын байқай алады. Бұл кезең армандармен байланысты деп саналады. Осы кезеңде оянғандардың тоқсан пайызы өз армандарын толықтай айта алады. Осы кезеңдегі көздің қозғалысына және осы сатыдағы энцефалограмма ұйқыдағы күйге көбірек ұқсайтындығына қарамастан, осы уақыт ішінде бүкіл адам денесі босаңсыған.
4-қадам
Адамның психикасы үшін проблемалар туындайтын REM ұйқы фазасын бұзу деген пікір бар. REM ұйқы кезеңінде оянғандар REM ұйқы фазасында оянғандарға қарағанда аз демалды.
5-қадам
Баяу ұйқының фазасы сергек болу кезінде ағзаның энергия шығынын толықтырумен байланысты, ал REM ұйқысының фазасы адамдардың шығармашылық ойлау қабілетіне жақсы әсер етеді деген теория бар.
6-қадам
Туа біткен соқырлар армандай бермейді, бірақ оларда жәндіктер бар, мысалы, жеміс шыбыны. Адам әр кеште армандарды көреді, бірақ ол олардың көпшілігін ұмытады.
