Жақсы терапевт табу оңай емес. Жанды емдейтін дәрігер жұмыс әдістерінің нәзіктігімен және күрделілігімен дәрігерлердің барлық басқа классикалық мамандықтарынан айтарлықтай ерекшеленеді. Бір қызығы, сонымен бірге пациенттердің өздері кейде психотерапевт, психолог және психиатр жұмысының ерекшеліктерін ажырата алмай, бұл мамандарды шатастырып, шатастырады. Сонымен қатар, емдеуді қажет ететін адам психотерапевтке бекерге уақыт пен ақша жұмсамайтындығына сенімді болғысы келеді. Жақсы психотерапевт таңдауда қалай қателеспеске және шарлатанға тап болмауға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Психотерапевт - бұл жоғары білімі бар және психотерапия саласында мамандандырылған дәрігер. Психолог дәрігер емес, сондықтан қажет болған жағдайда ол сізге дәрі, антидепрессант немесе седатив тағайындауға құқылы емес. Психиатр да дәрігер, бірақ ол өте ауыр психикалық бұзылыстармен жұмыс істейді. Психиатрдан айырмашылығы, психотерапевт психотерапиялық жұмыс және науқастың психикалық жағдайын түзету әдістерін біледі.
2-қадам
Психотерапия сеансы - бұл пациентке өзінің проблемасын объективті түрде қарастыруға, емделуге арналған ішкі ресурстарды белсендіруге және қолдау алуға мүмкіндік беретін емдеу процесі. Қалалық емханалардағы психотерапевттердің бірнеше рет жеке психотерапия сабақтарын өткізуге әрдайым уақыты бола бермейді. Ал жеке клиникаларда ұсынылатын қызметтер көбінесе дәрігердің ең жоғары жалақысына дейін төмендетіледі.
3-қадам
Қай дәрігерге жүгінсеңіз де, бірінші сабақта сіз психотерапиялық емдеудің сапасын бірнеше белгілер бойынша анықтай аласыз: - кәсіпқой науқастарды үйде қабылдамайды, қабылдау медициналық пунктте немесе медициналық кабинетте жүзеге асырылады;
- дәрігердің психотерапия жүргізуге лицензиясы болуы керек;
- тіпті тар мамандандырылған маманның (тек гештальтта немесе тек NLP-де) жоғары медициналық білімі туралы дипломы болуы керек, өйткені психотерапия бойынша мамандандыру психотерапияның кем дегенде 3-4 әдісін меңгеруді білдіреді;
- психотерапевт бірінші сессияда пациентті қаржылық қатынастармен «байланыстырмайды», яғни психотерапияның минималды курсы үшін ақы төлеуді талап етеді - 10 немесе 20 сеанс (есептеу әр сеанс үшін жасалуы керек);
- дәрігер психотерапияны шектеулі сеанстар санымен шектеуге құқылы емес.
4-қадам
Емдеуді бастамас бұрын нағыз психотерапевт пациентпен ұсынылған психотерапияның түрін талқылайды: - гештальт,
- Эриксондық транс, - NLP (нейро-лингвистикалық бағдарламалау), - трансперсоналды психотерапия, - жүйке-бұлшықет релаксациясы, - денеге бағытталған психотерапия, - когнитивті-мінез-құлықтық тәсіл, - психосинтез. Дәрігер әдістердің әрқайсысы туралы айтып, сіздің жағдайыңызда таңдалған емнің қаншалықты тиімді болатынын түсіндіруі керек.
5-қадам
Жақсы психотерапевт науқасқа рецепт жазуға құқылы, бірақ ол дәрі-дәрмектерді талап етпеуі керек. Сіздің таблеткадан бас тартуға толық құқығыңыз бар.
6-қадам
Соңында терапевттің мінез-құлқын қадағалаңыз. Емдеудің оң нәтижелеріне қызығушылық білдіретін дәрігер: - сөйлеген кезде ешқашан сіздің сөзіңізді бөлмейді;
- асықпайды;
- сіздің алдыңызда сағатқа еппен қарамайды;
- байсалды және біркелкі дауыспен сөйлейді;
- сізге ешқашан нақты әрекеттерді ұсынбайды, өмірлік жедел шешімдерді былай қойғанда (ажырасу, ауыр әрекет, көшу, жұмыстан шығару және т.б.);
- тек объективті фактілерге сүйене отырып, науқастың мәлімдемелеріне түсініктеме береді;
- сіз оған айтқыңыз келмейтін нәрсені талқылауға мәжбүр етпейді;
- медициналық құпияны сақтайды;
- науқаспен достық немесе жақын қарым-қатынасқа түспейді.
