Дәстүр бойынша, йога адамзатқа Шива құдайы берген деп саналады. Ол адамдарға 80 мыңға жуық позаны көрсетті, олардың бірнеше жүздегені уақыт өте келе қалды. Сол немесе басқа формада олар оқытудың әр түрлі бағыттарына енеді. Тіпті өте экзотикалық.
Йога позасы немесе асана - бұл белгілі бір органдағы, дененің бір бөлігіндегі немесе энергетикалық орталықтағы ішкі концентрациямен бірге дененің белгілі бір позициясы. Ежелгі үнді жүйесін жай экзотикалық гимнастика деп атауға болмайды. Керісінше, бұл дененің кемелденуі арқылы адам бүкіл Әлеммен рух пен бірліктің шыңына жететін тұтас философиялық жүйе. Сондықтан өзін ғарышта жақсы сезіну, асана жасаудың ыңғайлығы, әртүрлі позицияларды пысықтау үшін тәжірибеші өзін-өзі аша алады. Бұл «жалаңаш йога», онда киім-кешекке, тіпті жақын жерлерді жабуға орын жоқ.
Америка басқалардан озып тұр
Бағыттың алғашқы ізбасарлары өткен ғасырдың алпысыншы жылдарының соңында Калифорнияда пайда болды. Хиппилердің, ЛСД мен жыныстық революцияның гүлдену кезеңінде көптеген қызықты ілімдер, философиялық жүйелер мен тәжірибелер пайда болды. «Жалаңаш йога» сол сән үрдістерінің біріне айналды, оған сол күндері түсірілген фильмдер дәлел бола алады.
Жалаңаштағы йога кейде Нага-Садху деп аталады - бұл толық жалаңаш күйде йога арқылы өзін және әлемді түсіну тәсілі.
30 жылдан астам уақыт бойы тәжірибені жалаңаш күйінде орындау бірнеше ізбасарларға бұйырды. Тек 1998 жылы алғашқы ресми йога студиясы - Midnight Yoga for Men ашылды. Бұл алдымен Америкада, содан кейін әлемде тәжірибенің дамуы мен оның таралуына өзіндік түрткі болды.
Жалаңаш практиканың артықшылығы
Сіз жалаңаш болған кезде сіздің денеңіз табиғатқа қол жетімді болады. Оны қабырғадағы айна жағынан байқауға болады. Асаналардың дұрыс орындалуын, кеңістіктегі жағдайын бақылап, практикаға көңіл бөліп, алаңдамаңыз. Бірте-бірте сіз өз денеңізді жақсы көре бастайсыз, кішігірім нәрселерге көп көңіл бөлесіз, кемелдікке жетуге ұмтыласыз.
Киім сізді мазаламайды, тәжірибенің барлық қателіктері көрінеді, бұрын көрінбейтін барлық бөлшектер қазір маңызды.
Сіз өз үйіңіздің тыныш жағдайында, өзгелерден және басқалардың ықтимал түсінбеушілігінен аулақ бола аласыз. Немесе топтық сабаққа арналған йога сабағына барыңыз. Ал соңғы жағдайда бастапқы шектеу біртіндеп эмансипация мен өзіне деген сенімділікпен алмастырылады.
Тәжірибеңіздегі сексуалды немесе эротикалық сәт туралы қателеспеңіз. Бұл сіздің физикалық және рухани даму бағытыңыз үшін басты және тіпті қауіпті құбылыс. Мүмкін, басында қажет емес ойлар сізді мазалайды, бірақ содан кейін сұлулық пен икемділік, икемділік пен рақым, сенімділік пен сабырлық ашылады. Йога-гуру жаттығулардан барынша көп пайда табуға ниетті болса, жыныстық қатынастан толығымен бас тартқан жөн немесе онымен шамалы болған дұрыс деп ескертеді.
